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Gelassenheit und Lösungen finden

in herausfordernden Zeiten und schwierigen Beziehungssituationen
Beratung mit Nicole Francan

In vielen Fällen ist es schlicht der Alltag, der für Verzweiflung, Ängste oder Traurigkeit sorgt. Durch ein konstantes Zusammenspiel vieler kleiner Unsicherheiten, Verantwortlichkeiten, Sorgen und Probleme sowie durch einen Mangel an Erholungsphasen kann im Alltag schnell ein bedrohlich wirkendes Gefühl der Überforderung entstehen.

In solchen herausfordernden Situationen habe ich gelernt, wie wichtig es ist, auch auf mich selbst zu achten und immer wieder Pausen einzulegen, um meine Energiereserven wieder aufzufüllen.  Zu meinen Quellen der inneren Ruhe gehören auch viel Zeit an der frischen Luft zu verbringen, meditieren und einfach mal tief durchzuatmen. Als psychologische Beraterin habe ich mir zur Aufgabe gemacht, eben jene wichtigen Erfahrungen für eine gesunde und gelassenere Bewältigung der täglichen und oftmals als sehr belastend empfundenen Alltags-Herausforderungen weiter zu geben. Und zwar auf genau die Weise, die für Sie individuell passend ist.

Arbeitsweise in der psychologischen Einzelberatung

Ob im ruhigen Rahmen des Praxisraums oder bei einem entlastenden Spaziergang in der Natur: Ich gestalte Ihre Einzelberatung so, wie Sie es sich für sich wünschen. Gemeinsam erarbeiten wir, wie Sie mit einer neuen Sichtweise wieder zu einer Klarheit kommen, mit der Sie den Blick für Ihre Lösungen freilegen.

Die systemische Herangehensweise macht dabei einen großen Teil meiner Arbeit aus. Mit Stellvertreterfiguren auf dem Systembrett, im klassischen Gespräch oder im Zuge der Ressourcenarbeit unterstütze ich Sie dabei, echte Lösungen zu finden. Denn es gilt, den Kopf nicht in den Sand zu stecken, sondern stattdessen endlich wieder die Kraft in sich zu spüren, mit der Sie Klarheit in Ihr Gefühl des Durcheinanders bringen können. Dabei begleite ich Sie gerne mit meiner ruhigen und empathischen, aber auch klaren und motivierenden Haltung.

Praxisraum zur Durchführung von Workshops
Arbeiten am Systembrett

In der Paarberatung wieder einen gesunden Umgang miteinander finden

Ich erlebe in meiner Arbeit häufig, dass Paare aufhören, wertschätzend, konstruktiv und liebevoll miteinander zu sprechen, wenn der Alltag in ihre Beziehungen eingekehrt ist oder zusätzliche Anforderungen – wie das Elternsein oder ein Hausbau – das Paargefüge belasten. Und nach einiger Zeit scheint es, als hätten manche Paare regelrecht verlernt, zieldienlich und harmonisch zu kommunizieren, beispielsweise wenn

  • der gemeinsame oder einsame Alltag den Paaren zu schaffen macht.
  • Haushalt, Kinder, Familienprobleme und Co. einem entspannten Alltag gegenüberstehen.
  • es sich im Bett nicht mehr so erfüllend und beschwingt anfühlt.
  • belastende Beziehungsthemen wie Affären, Arbeitslosigkeit oder unerfüllter Kinderwunsch die gemeinsame Zeit belasten.

In der Paarberatung schaffe ich einen wertschätzenden Rahmen, in dem jede*r die gleiche Redezeit hat und in dem Sie wieder einen Weg finden können, einander wirklich wahrzunehmen. Als außenstehende und neutrale dritte Person mit einem geschulten psychologischen Blick unterstütze ich Sie dabei, Ihre Anliegen einander wieder ruhig und konstruktiv näher zu bringen. Zwar darf es auch in einer Paarberatung einmal hitzig werden, doch ich sorge mit Fachwissen, Empathie und Paarübungen dafür, dass Sie Ihre 90 Minuten gemeinsam so zieldienlich wie möglich nutzen können. Neben neuen Kommunikationsstrategien erhalten Sie in der Paarberatung auch hilfreiche Übungen, mit denen Sie Ihren Umgang zu Hause neu gestalten können.

Meine Spezialgebiete

  • Beziehung
  • Unerfüllter Kinderwunsch
  • Sexualberatung
  • Ungeplante Schwangerschaft
  • Mediation
  • Krise
  • Stressbewältigung/Burnoutprävention
  • Trauerbegleitung
  • uvm.

Bitte zögern Sie nicht, mich auch bei anderen Themen, die Sie belasten, zu kontaktieren. Sowohl in den Beratungsräumen als auch online ist Zeit und Raum für Ihr Anliegen.

Kooperationspartner

Logo der Kinderwunschklinik Tulln Logo von Veronika Simor Logo von frei verwurzelt Logo von fit und glücklich

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Kuefsteingasse 25/4/16,
1140 Wien
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